06-47006798Yoga biedt je de kans om de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Docente Sandra Eissens geeft daarom vanaf september 2019 yogales voor iedereen bij Abtswoude Bloeit.
Het leven van nu is druk en hectisch. Daardoor raakt de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt je de kans om deze balans te herstellen. Je leert luisteren naar je lichaam. Zo kun je de signalen, zoals stress en vermoeidheid, leren (her)kennen.
De lessen bestaan uit een combinatie van Yin Yoga en Integrale Yoga oefeningen. Ook kijkt docente Sandra Eissens naar de behoefte van de deelnemers. Daarnaast is er veel aandacht voor ademhalingsoefeningen en (geleide) meditatie.
De les is voor iedereen te volgen, beginners en gevorderden.
Na de les is er (vrijblijvend) thee en altijd ruimte voor vragen. Trek kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen.
- Eerste les gratis, daarna €7,50 per les
- Aanmelde kan via 06-47006798 of info@zuiverlicht.nl
- Voor meer informatie www.zuiverlicht.nl
English
Today's life is busy and hectic. As a result, the balance between ody and mind is often disturbed. Yoga offers you the chance to restore this balance. You learn to listen to your body. This way you can learn to recognize the signals, such as stress and fatigue.
The lessons consist of a combination of Yin Yoga and Integral Yoga exercises. Teacher Sandra Eissens also looks at the needs of the participants. In addition, much attention is paid to breathing exercises and (guided) meditation.
The lesson is open to everyone, beginners and advanced.
After class there is tea and always room for questions. Put on clothes in which you can move easily.
- First class for free, then €7,50 per class
- Sign up through 06-470006798 of info@zuiverlicht.nl
- For more information www.zuiverlicht.com
